Zleep改善睡眠與自律神經影片
Zleep改善睡眠與自律神經影片，以心理學心理治療原理所製作，包括運用正念、冥想指導語，放鬆技巧引導等，結合以3D動畫製作，以影片方式呈現出Zleep這套可以改善睡眠的3D影片內容。第一段以漂浮視角的星空協助閱聽者基礎放鬆身心，第二段以下樓梯法及蠟燭凝視法進行正念冥想，第三段在歐式花園結合非邏輯內容讓閱聽者停止思考白天煩惱的事，最後一段以漂浮在星雲間的睡眠空間引導逐步放鬆至睡著。
作品簡介
通常在心理治療中，心理師或精神科醫師，也常運用此類治療處遇方法可用來治療焦慮症、自律神經失調及睡眠障礙等疾病。我們透過跨領域結合專業，研製出Zleep心靈按摩影片內容，雖因醫療器材法規，Zleep不能對閱聽大眾宣稱療效。但我們經臨床試驗研究，Zleep確可減緩慢性焦慮、放鬆肌肉及舒緩神經、縮短入眠時間。並可提升睡眠品質、加深睡眠深度。實驗中，使用HRV心律變異檢測儀，使用前後自律神經功能，顯示Zleep對自律神經起到安定效果，交感神經與副交感神經功能恢復均衡。
節目資訊
其它
醫療,其它,觀眾參與
未發行
已完成
其他
楊政憲
楊政憲
楊政憲
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進階資訊
否